Personal-Training

Eine Besonderheit in unserem Angebot bildet das Kleingruppen- und Personal-Training. Neben sportartspezifischem Training geht es hierbei um die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit im Alltag.

Persönliche Gesundheitsziele wie Gewichtsreduktion oder verbesserte Fitness werden durch eine intensivierte Trainerbetreuung mit den Methoden des Athletik- und Rehatrainings erreicht.

Ein wichtiger Baustein sind die Übungen des funktionellen Trainings. Sie haben dreidimensionalen Charakter und trainieren natürliche, im Sport und Alltag benötigte Bewegungsmuster.

Ideale Geräte für diese besondere Trainingsform sind Kabelzüge, Medizinbälle, Tubes, Physiobälle, Schlingentrainer, Sandsäcke, Kurzhanteln und Kettlebells.

Unser modernes Equipment ist auf innovative Trainingsformen ausgerichtet, die erfolgreiche Profis weltweit nutzen.

Sprechen Sie uns einfach an!

Öffnungszeiten

Mo - Do

07.30 - 22.00 Uhr

Fr

07:30 - 21:00 Uhr

Sa

10.00 - 16.00 Uhr

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09:00 - 16:00 Uhr

Kontakt

Telefon 06131 / 9061245
E-Mail: info(at)locomotion-mainz.de

Peronaltraining
Kleingruppentraining