Die Aquakurse sind eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining und stabilisierenden Übungen mit Kleingeräten. Bewegung und Spaß sind die vorrangigen Merkmale. Durch die Reduktion des Körpergewichts im Medium Wasser sind alle Übungen gelenkschonend.
Die Kurse finden in unserem eigenen Bewegungsbad statt und dauern 30 oder 45 min. Wassertiefe ist 1,30 m. Eine Anmeldung ist notwendig. Mitglieder (Kursmitgliedschaft) können kostenlos an den Präventionskursen teilnehmen
Aquakursplan zum ansehen oder downloaden.

Beschreibung und Regeln

Am Wochenende können Mitglieder mit Saunavertrag das Bewegungsbad frei nutzen.