Special zum Wochenende

PILATES – FASZIEN IN BEWEGUNG mit Ying am 5. Februar 2023

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Special zum Wochenende

QIGONG mit Kai am 12. Februar 2023

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Special zum Wochenende

YIN YOGA mit Birgit am 26. Februar 2023

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Special zum Wochenende

PILATES – FASZIEN IN BEWEGUNG mit Ying am 5. Februar 2023

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Special zum Wochenende

QIGONG mit Kai am 12. Februar 2023

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Special zum Wochenende

YIN YOGA mit Birgit am 26. Februar 2023

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Locomotion: Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden

Locomotion steht für gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit kompetenter Beratung und Betreuung in Mainz. Seit 2003 kannst du bei uns unter professioneller Anleitung trainieren: Examinierte Sportwissenschaftler und lizensierte Trainer definieren gemeinsam mit dir deine persönlichen Ziele und stehen dir bei deren Umsetzung zur Seite. In unserem Studio – direkt neben Sportpark und Schwimmbad Mainz-Mombach gelegen – kannst du in bester Lage auf zwei Ebenen trainieren. Für Entspannung steht dir ein Schwimmbad sowie unsere Saunalandschaft zur Verfügung.

Das gesamte Locomotion-Team begleitet dich mit seiner Kompetenz und Motivation auf deinem Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Impressionen

Über 2000 m² Fitness- und Cardiobereich
240 m² Outdoorbereich
250 m² Saunalandschaft
80 m² Schwimmbad
über 40 Kurse
über 250 kostenfreie Parkplätze

Specials

Locomotion Mainz - Ying Faszien Beweglichkeit

Special

Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren Körper netzförmig durchziehen, für Spannkraft sorgen und vor Schmerzen schützen.

Teilnahmegebühr: Diejenigen mit Kursmitgliedschaft oder 10er Karte trainieren kostenlos, Mitglieder ohne Kursbuchung zahlen 5 Euro und Nicht-Mitglieder 10 Euro. Anmeldungen sind ab dem 29. Januar telefonisch, vor Ort oder über die MySports App möglich.

Locomotion-Mainz - Yoga

Special

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Während unseres Specials können wir nur kurz in die 2500 Jahre alte Lehre des Qi’s reinschnuppern, aber mit langsamen meditativen Bewegungen versuchen wir zumindest über unsere Wahrnehmung eine Idee davon zu bekommen.

Teilnahmegebühr: Diejenigen mit Kursmitgliedschaft oder 10er Karte trainieren kostenlos, Mitglieder ohne Kursbuchung zahlen 5 Euro und Nicht-Mitglieder 10 Euro. Anmeldungen sind ab dem 5. Februar telefonisch, vor Ort oder über die MySports App möglich.

Locomotion-Mainz - Yoga

Special

Bei Yin und Yang handelt es sich um zwei Begriffe, die aus dem Daoismus stammen. Sie beschreiben zwei entgegen gesetzte Kräfte, die sich gegenseitig ergänzen und ein Ganzes bilden.

Yang steht dabei für Kraft und Bewegung. Deswegen liegt beim Yang Yoga der Fokus auf unserer Muskelkraft. Yin beschreibt hingegen die Energie, durch die wir zur Ruhe kommen können. Beim meditativen Yin Yoga werden die Asanas langsam und passiv, also ohne Muskelkraft, eingenommen. Durch das lange Halten der Übungen werden die tieferliegenden Körperschichten angesprochen.

Teilnahmegebühr: Diejenigen mit Kursmitgliedschaft oder 10er Karte trainieren kostenlos, Mitglieder ohne Kursbuchung zahlen 5 Euro und Nicht-Mitglieder 10 Euro. Anmeldungen sind ab dem 19. Februar telefonisch, vor Ort oder über die MySports App möglich.

Aktuelle Situation

Aktuelle Einschränkung wegen Covid-19

Aktuelle Situation: COVID 19

Im Locomotion besteht KEINE Maskenpflicht !

(im Rehazentrum ist das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes verpflichtend, 3G-Regel entfällt am 06.01.2023)

Wir appellieren aber auch an Eure Eigenverantwortlichkeit! Genießt die Freiheit beim Training, handelt stets verantwortungsbewusst und geht rücksichtsvoll miteinander um!

 

neue Öffnungszeiten

Rosenmontag

Liebe Mitglieder,

das Locomotion bleibt an Rosenmontag geschlossen!

Locomotion-Mainz - Sauna

Baustelle Sauna Innenbereich

Liebe Mitglieder,

Die Sanierungsarbeiten im Wellnessbereich machen sehr gute Fortschritte: die durch den Abriss beschädigten Wände wurden neu verputzt, die neue Treppe zum Außenbereich und die Wände um den Duschbereich wurden gemauert, die Neuanlage von Bodendämmung, Fußbodenheizung wurden montiert und am Samstag, 03.12.2022 wurde der neue Estrich eingebracht, der nun 4 Wochen trocknen und aushärten muss. Die Farben für Wand und Decke sind bestellt…. vielleicht gelingt der Deckenanstrich noch zwischen den Jahren. Direkt im neuen Jahr werden die Malerarbeiten vollendet, damit schnellstmöglich die Fliesenlegearbeiten beginnen können. Unser Innenarchitekt samt Schreiner stehen schon jetzt in den Startlöchern und bereiten den Innenausbau vor.

Alles auf sehr gutem Weg… 😉 dass WIR hoffentlich ab Februar die neue Wellnesslandschaft genießen können.

Die Außensauna bleibt auch weiterhin geöffnet, somit steht Euch zumindest ein kleiner Teil des Wellness-Bereiches zur Verfügung! Am Wochenende werden wir Euch Liegen im Schwimmbad bereitstellen, was Euch trotz aller Widrigkeiten einen ausgedehnten Aufenthalt zum Entspannen, Relaxen und Schwimmen ermöglichen soll! Die Schwimmbadnutzung ist freitags ab 15:30 Uhr möglich.

Der neue lange Weg zur Sauna führt vorbei am Eingang/Rezeption, die Treppe hoch, rechter Hand über den Parkplatz, den Eingang zum Outdoor-Gelände, über die Kunstrasenfläche zur Außensauna. Es empfiehlt sich für den Weg einen Bademantel mitzubringen. Bitte nicht oberkörperfrei oder nackt durchs Studio laufen!

Vielen Dank für Euer Verständnis!

Euer Locomotion-Team