Special Sonntag

Auszeit – Entspannen – Kraft tanken und Genießen am 19. Januar von 10 bis 13 Uhr mit Yvonne

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Special Sonntag

Micro Fit am 26. Januar um 10:30 Uhr mit Ina

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Special Sonntag

Indoor Cycling am 9. Februar um 10:30 Uhr mit Alex

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Special Sonntag

Auszeit – Entspannen – Kraft tanken und Genießen am 19. Januar von 10 bis 13 Uhr mit Yvonne

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Micro Fit am 26. Januar um 10:30 Uhr mit Ina

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Special Sonntag

Indoor Cycling am 9. Februar um 10:30 Uhr mit Alex

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Locomotion: Fitness, Wellness, Gesundheit, Wohlbefinden

Locomotion steht für gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit kompetenter Beratung und Betreuung in Mainz. Seit 2003 kannst du bei uns unter professioneller Anleitung trainieren: Examinierte Sportwissenschaftler und lizenzierte Trainer definieren gemeinsam mit dir deine persönlichen Ziele und stehen dir bei deren Umsetzung zur Seite. In unserem Studio – direkt neben Sportpark und Schwimmbad Mainz-Mombach gelegen – kannst du in bester Lage auf zwei Ebenen trainieren. Für Entspannung steht dir ein Schwimmbad sowie unsere Saunalandschaft zur Verfügung.

Das gesamte Locomotion-Team begleitet dich mit seiner Kompetenz und Motivation auf deinem Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Impressionen

Über 2000 m² Fitness- und Cardiobereich
240 m² Outdoorbereich
250 m² Saunalandschaft
80 m² Schwimmbad
über 40 Kurse
über 250 kostenfreie Parkplätze

Specials

Special: Auszeit - Entspannen

Körpertherapeutische Übungen der Methoden „Zapchen Somatics, Parasympathikus / Nervus vagus Stimulation und Meridian Dehnung“ lösen innere und äußere Spannungen, aktivieren deine Selbstheilungskräfte und wirken ausgleichend für das vegetative Nervensystem.

Die sanften Schwingungen der anschließenden Klangschalenmeditation wirken harmonisierend und unglaublich beruhigend. Ein Genuss für Körper, Geist und Seele!

Teilnahmegebühr für ALLE: 15€

Aufgrund der Besonderheit dieses Workshops bitten wir Euch, die Teilnahme für den Kurs im Vorhinein bar, mit Karte oder per Lastschrift verbuchen zu lassen.

Anmeldung ab sofort

Locomotion - Fitness und Wellness

Special: Micro Fit

Das Konzept Micro Fit fasst die technischen Aspekte des Balletts und anderen Tanzstilen auf und arbeitet gezielt an deren muskulären Anforderungen. Es werden nicht nur die großen, sondern auch viele kleinere Muskelgruppen trainiert, die als Stützmuskulatur dienen und eine stabile Aufrichtung des Körpers fördern.

Die verschiedenen Bewegungsabfolgen stärken den gesamten Körper und unterstützen neben einer aufrechten Haltung auch die Koordination und das Gedächtnis.

Für diesen Kurs sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

Teilnahmegebühr: Studiomitglieder kostenfrei, Externe 15€

Anmeldung ab 19.01.2025

Indoorcycling

Special: Indoor Cycling

Starte in das neue Jahr mit einem Fatburner-Cycling im Bereich von 60-70% der maximalen Herzfrequenz.

Für Einsteiger oder Wiedereinsteiger!

Teilnahmegebühr: Studiomitglieder kostenfrei, Externe 15€

Anmeldung ab 02.02.2025

Aktuelle Situation