Ernährungscoaching und -therapie - Fitness und Wellness
Auf dieser Seite finden Sie Informationen bezüglich des Ernährungscoachings und der Ernährungstherapie.
Sie interessieren sich für unser Ernährungscoaching oder eine präventive, gesundheitsfördernde oder krankheitsspezifische Ernährungstherapie?
Sprechen Sie uns vorne am Empfang an oder schreiben Sie uns unter
Ernährung und Bewegung für nachhaltigen Erfolg
Wir möchten Euch auf eurem Weg zu einem gesünderen Leben und zu Eurer persönlichen Wohlfühlfigur begleiten.
Der Start des Programmes ist jederzeit möglich.
* Die Zahlung des Ernährungscoachings darf gerne in monatlichen Raten erfolgen.
Modul 1: Ein Monat (Probe) für 199€
– Eingangsanamnese (Auswertung des Ernährungstagebuches, Erörterung kurz- und langfristiger Ziele)
– 2x BIA-Waagen-Messung (Eingangs- und Abschlussanalyse)
– Aufklärung zu Grundlagen der Ernährungswissenschaft (Makronährstoffverteilung, Portionsgrößen, Mahlzeitenfrequenz)
– Erstellung eines auf dich angepassten Ernährungsplans + Rezeptvorschläge
– Alltagstransfer (z.B. Umgang mit Rückfällen, Essengehen etc.)
– Ernährung abgestimmt auf Trainingseinheiten
– 2 Coachingsessions in diesem Monat
– Möglichkeit des Upgrades auf Modul 2
– Möglichkeit der Re-Messung bzw. Re-Analyse nach 3 bis 6 Monaten für 19,90€ bzw. 89€
Modul 2: 3 Monate für 169€*
– Alle Inhalte aus Modul 1
– Eine Coachingsession alle 2 Wochen
– WhatsApp Support
– Supplementempfehlung
Modul 3: 6 Monate für 149€*
– alle Inhalte aus Modul 1 und 2
Tools des Ernährungscoachings
Für das Ernährungscoaching berufen wir uns auf die Kcalculator-App und die Messungen mit der Tanitawaage.
Ernährungstherapie
Durch eine an Sie angepasste Maßnahme wird nach individuellen Lösungen und einem gemeinsamen Weg für Ihre Situation gesucht. Ob Prävention, Gesundheitsförderung oder krankheitsspezifische Ernährungstherapie; die meisten Krankenkassen bezuschussen entsprechende Angebote mit bis zu 80%.
Ernährungsprävention & Gesundheitsförderung:
- Ernährung in besonderen Lebensphasen:
- Senior*innen, Schwangere & Stillende, Säuglinge, Kinder & Jugendliche
- Ernährung bei speziellen Anforderungen
- Sportler*innen, Schichtdienst, vegane Ernährung, …
Ernährungstherapie:
- Ernährungsanpassung bei Krankheiten wie Adipositas, Herzkrankheiten, Allergien & Unverträglichkeiten, chronische Darmerkrankungen, Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen, Krebs, Osteoporose, uvm.
- Verbesserung der Lebensqualität
- Linderung von Symptomen
- Positiver Einfluss auf den Krankheitsverlauf
Ernährungscoaching-Team
Kristin Schäfer
A-Lizenz-Ernährungscoachin
B-Lizenz-Personaltrainerin
Jasmin Fetoui
Bachelor Sc. Sportwissenschaft
Master Sc. Sportmedizin i.A.
Max Vilvens
Diätassistent
Bachelor Sc. Sportwissenschaft