Ernährungscoaching - Fitness und Wellness
Auf dieser Seite finden Sie Informationen bezüglich des Ernährungscoachings.
Ernährung und Bewegung für nachhaltigen Erfolg
Wir möchten Euch auf eurem Weg zu einem gesünderen Leben und zu Eurer persönlichen Wohlfühlfigur begleiten.
Der Start des Programmes ist jederzeit möglich.
* Die Zahlung darf gerne in Raten erfolgen.
Modul 1: Ein Monat (Probe) 199€
– Eingangsanamnese (Auswertung des Ernährungstagebuches, Erörterung kurz- und langfristiger Ziele)
– 2x BIA-Waagen-Messung (Eingangs- und Abschlussanalyse)
– Aufklärung zu Grundlagen der Ernährungswissenschaft (Makronährstoffverteilung, Portionsgrößen, Mahlzeitenfrequenz)
– Erstellung eines auf dich angepassten Ernährungsplans + Rezeptvorschläge
– Alltagstransfer (z.B. Umgang mit Rückfällen, Essengehen etc.)
– Ernährung abgestimmt auf Trainingseinheiten
– 2 Coachingsessions in diesem Monat
– Möglichkeit des Upgrades auf Modul 2
– Möglichkeit der Re-Messung bzw. Re-Analyse nach 3 bis 6 Monaten für 19,90€ bzw. 89€
Modul 2: 3 Monate 169€*
– Alle Inhalte aus Modul 1
– Eine Coachingsession alle 2 Wochen
– WhatsApp Support
– Supplementempfehlung
Modul 3: 6 Monate 149€*
– alle Inhalte aus Modul 1 und 2
Tools des Ernährungscoachings
Für das Ernährungscoaching berufen wir uns auf die Kcalculator-App und die Messungen mit der Tanitawaage.
Ernährungscoaching-Team
Kristin Schäfer
A-Lizenz-Ernährungscoachin
B-Lizenz-Personaltrainerin
Hannah Lepiors
Duales Studium der Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Ernährung
Jasmin Fetoui
Bachelor Sc. Sportwissenschaft
Master Sc. Sportmedizin i.A.